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お薦め!プチ断食('∇')

2007/12/12 Wed
いい加減に現実の自分を直視しないといけないと思い(>_<)
最近、遅ればせながら「ブートキャンプjumee☆SaturdayNightFeverL」に入隊した社長ですm(__)m


数年前からファスティング(断食)が密かなブームのようですびっくり

宿泊の完全管理でファスティングをする施設も結構あります!

かなり気合いが必要なイメージがあり
気になりながらも実践には至っていません

私の周りのチャレンジjumee☆peace2した人によると
最初の3日間を乗り越えれば
いつまでも耐えられるのではjumee☆faceA3くらいになるらしいです(;゜д゜)

そして4日目くらいから
体中から非常に臭いものを漂いさせ始めるらしいですえぇ

要はデトックスの究極ですね

やってみたい笑う


ただ時間を必要とするのですぐには無理だなと思い
試しに先日
プチ断食
丸1日食事を抜いてみました

もちろん水分ペットボトルはしっかりととりましたよ

これが非常に良い驚く

翌日の朝
胃の周りがすっきりキラキラ
ちょっと細くなっている気がするえぇキラキラ

体が軽くなる羽1感じもあり
何か良い気分笑う
はまりそうですキラキラheart02heart02heart02

ますます本格断食が気になります\(゜ロ\)

もしチャレンジすることになったら
また報告しますね

飽食が当たり前の世の中´д`トホホ
みなさんも
一度すべてをリセットしてみてはいかがですかGOO
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コーヒーダイエット?

2007/09/18 Tue

 こんにちは、お久しぶりです。ウエハラです。

 夜が涼しくなってきて、クーラーをつけなくても眠れる日が増えて来ました。
 夏は常にクーラー病と戦っている(笑)私としては嬉しい限りです。まだ時々暑い日もありますが…空もなんだか高くなって、秋だな~って感じがしてきました。

 涼しくなると困るのは…食欲が出てくる事ですね(笑)
 せっかく夏の間に減っていた体重が…!!
 運動の秋、といければいいのですが、なかなか運動をする時間もないし…。

 そこで、プチダイエットをしてみることにしました。
 それは…

ドトールブラック無糖

 コーヒーダイエット!

 秋になるとなんだかコーヒーが飲みたくなる私。今かなりハマっています。
 ↑は、そのあたりのコンビ二でも売っている、ドトールのブラックコーヒー。味にコクがあって美味しいです。ちょっとお値段は張りますが…。(ウエハラはブラック無糖派です)
 果たして、コーヒーダイエットとはどういうダイエットなのか??
 こちらのサイトに詳しく書いてありました★

 どうやら、ブラックを飲むのは正しいやり方のようです。でもアイスコーヒーはダメみたい…??
 砂糖は入れてはいけないらしいので、砂糖がないとコーヒーを飲めない人には向いてなさそうですね

 ちなみに私はインスタントがあんまり好きじゃないので、ちゃんと淹れるか市販のコーヒーを買うしかないです。ホットの市販コーヒーというと、缶コーヒーしかないですね。
 美味しい無糖ブラックの缶コーヒーがあったら、ぜひ教えてください



 涼しい秋の午後にティータイムを兼ねたコーヒーダイエット、試してみてはいかがでしょうか??(*^-^*)
 ただ、コーヒーとたばこの組み合わせはタブーみたいなので、タバコを吸う人はやめましょうね(>_<)(できればタバコを…笑)
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